小科普：产后怎么吃燕窝？
宝妈们在孕期和分娩时都消耗了大量的能量，孕期、产后选择食用燕窝进补是很好的选择，但是孕妇在食用燕窝的时候有很多地方是需要注意的。 产后可以立马吃燕窝吗？ 很多人会在产妇产后马上为产妇进补，其实这样会对产妇造成一定的负担，但是燕窝滋补温和，顺产的妈妈可以产后第四天开始食用，…
吃货篇之秋冬燕窝小甜品
眼瞅着气温骤减，雨水不断。手中的马克杯也已经换成了保温杯，再也不敢随便吃些什么对付自己的胃了。于是今天给大家搭配一道传统却不失新意的燕窝甜品。“雪梨燕窝炖藜麦” 。 藜麦原产安第斯山脉，已经有近五千年的种植历史。其富含铁、钾、核黄素、镁、锌、铜、锰以及叶酸等各种维生素和微…
小科普：为什么要吃燕窝？
随着科学的发展 我们接触到的补品越来越多 还需要吃燕窝吗？ 答案当然是肯定的 食物所含营养素减少 化学肥料、催熟、提早采收及储存时间过长等因素，让…
小科普：备孕怎么吃燕窝？
国家开放二胎政策，很多三口之家也在考虑准备二胎。都说孕妇吃燕窝好，那备孕怎么吃燕窝呢？今天跟大家聊聊备孕吃燕窝的那些事！ 1.备孕怎么吃燕窝？ 建议大家根据自己的体质进行选择食材搭配，多数女性都有的宫寒问题，可以坚持每天红枣当归炖燕窝，暖宫效果好，同时有利于受精卵着床；肠…
生理期能吃燕窝吗？
例假时吃燕窝， 就算吸收不完全， 吃也好过不吃。 因为这个时候调节内分泌最有效， 例假吃燕窝可以改善痛经的。 红楼梦里有这么一段： 王熙凤“禀赋气血缺乏，兼年幼不知颐养， 心…
产妇月子餐应怎么吃？
新妈妈的产后饮食有很多的讲究，比如分娩后头三天，不要急于进食炖汤类食物;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。最重要就是帮助产妇把身体补回来，尤其是前三周，饮食重点也是各不同的。 第一周 开胃补水 ...
小科普：哪些吃法导致燕窝吃不出效果？
燕窝在养生方面的作用在很多医学古典中就有提及，但是很多人会有疑惑，为什么别人吃效果很好，而自己吃就没什么效果呢？这就牵扯到会不会吃的问题了，错误的吃法就是对燕窝最大的浪费。 接下来给大家总结一下在吃燕窝方面经常出现的六个误区，看看你有没有中枪。 服用量不够 …
燕窝的最佳拍档
燕窝搭配牛奶是很多人的选择 牛奶中含有丰富的钙、维生素D等 还包括人体生长发育所需的全部氨基酸 消化率更是可高达98% 一定程度上也能促进燕窝的吸收 再加上是寻常食材 所以就成了燕窝的“最佳拍档” &n…
怀孕初期可以适当吃这些食物！
很多女性朋友变成了准妈妈后，日常饮食不能像从前那样放纵了，又不知道哪个能吃哪个不能吃。那么在怀孕初期吃哪些食物是合适的呢？ 孕 早 期 指的是怀孕第一周到十二周期间。孕妇身体会有较为剧烈的症状，孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，…
燕窝的功效与最佳食用时间
燕窝对人体的好处有很多，燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。 燕窝作为一种天然补品，对病人病愈后的身体恢复也有很好的帮助，并且，燕窝在润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。 据有关专家研究发现，…